Competitie beloften
Ik ben lid en wil competitief aan rope skipping doen - Beloften
Geboren in 2010, 2009, 2008, 2007 - beloften (5,30u/wk)
Doelgroep: gemotiveerde skippers die gericht willen trainen.
Er wordt drie maal per week getraind in teams van 4 of 6 skippers en individueel.
Er zijn twee ropeskipping trainingen en één conditie- en speedtraining. Deze drie trainingen zijn verplicht voor alle beloften ! Wie wil kan als extra optie inschrijven voor turnen.
Beloften kunnen ook inschrijven voor demo of fusion. Meer info hierover is terug te vinden bij demo en fusion.
| beloften 12 - 15 jaar competitie | |||
| dagen | onderdeel | uren | zaal |
| woensdag | rope skipping | 19.00u - 21.00u (18.30u-21.00u*) | SBC - Hoogstraat 30 |
| zaterdag | rope skipping | 9.00u - 11.00u | SBC - Hoogstraat 30 |
| zondag | Conditie- en speedtraining | 11.00u - 12.30u | SBT- Hoogstraat 10/20 |
| zondag | turnen - extra optie | 9.30u - 11.00u | SBT - Hoogstraat 10/20 |
*de training kan naar aanleiding van wedstrijden een half uur langer zijn
Voor de extra optie turnen is het bijkomend inschrijvingsgeld 60€.
Wedstrijden voor volgend seizoen
De trainers brengen jullie op de hoogte in welke stroom je springt en aan welke wedstrijden jij kan deelnemen.
Afspraken voor competitieskippers
- Wie kiest voor competitie moet op elke training aanwezig zijn. Er wordt in teams getraind en alleen als iedereen er is kan er optimaal getraind worden.
- Opgelet: bij competitie wordt er in leeftijdscategorieën gesprongen. Sommige skippers kunnen omwille van een optimale teamsamenstelling in een hogere categorie terecht komen. Zij worden hiervan in de loop van de maand augustus/september op de hoogte gebracht.
Competitieskippers moeten zich laten onderzoeken door een arts en het medisch protocol of gezondheidsverklaring laten invullen.
Alle info hierover vind je hier
